脱发现象是人人都怕的，脱发也是一种很尴尬的话题，头发日渐稀疏，严重影响了外貌美观;但是脱发往往降临到一些人身上，使这些人备受折磨;不过脱发并不是无缘无故就会产生的，做好预防脱发才能不会得脱发，那么我们应该如何预防脱发呢?下文，我们来看看乐鬓毛发移植中心的专家是怎么介绍的吧。

　　预防脱发的工作您知道几个?下面我们一起来学习学习一下吧。

　　1、不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。较理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　2、勤洗发，洗头的间隔较好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血.

　　3、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

　　4、戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

　　5、避免长时间使用电脑。现代人普遍长时间使用电脑，电脑显示屏、键盘、鼠标皆有不同程度的辐射，会导致人体抵抗力弱化，进一步影响皮肤和毛发，严重的会导致脱发。

　　6、合理摄取营养素。只要每日膳食中包括以下五大类食物：A、谷类、薯类、干豆类。B、动物性食品如肉、禽、蛋、鱼、乳等。C、大豆及其豆制品。D、蔬菜，水果。E、动植物油脂、食用糖。并轮流选用同一类中的各种食物，即可达到各种食物在营养成分上起到互补的作用。

　　7、节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，

　　看过了以上专家详细为我们做的介绍，希望可以通过这七点能帮助更多朋友们在生活中更好的预防脱发，让我们的秀发更加完美。如需植发，请到乐鬓毛发移植中心植发，乐鬓毛发移植中心对于治疗脱发以及各种毛发种植治疗具有非常丰富的经验，而且，乐鬓毛发移植中心是我国开创植发行业界里较早的一家植发医院。