一到秋天，我们的头发便开始“闹脾气”总是和我们作对，不是干枯打结就是开叉脱落。怎么办呢?怎样才能够让我们的头发服服帖帖，而不是像失去了生命力的枯叶?我们接下来便看看是什么原因导致我们的头发在秋季容易干枯?我们又要如何预防，如何护理呢?

　　广州乐鬓毛发移植中心的专家介绍：简单来说，头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断。另外，营养不良，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等;遗传因素;人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去濡养导致头发干枯; 长期睡眠不足和疲劳过度;吸烟过多;某些疾病的伤害，如贫血、低钾。日晒，阳光中紫外线的伤害;化学物的伤害，如染发、烫发、热吹风等;

　　由上面的介绍我们可以知道，引起头发干枯打结的原因是多样性的，那么我们在生活中要怎么做才能够避免头发干枯毛躁甚至脱落呢?

　　1、注意日常卫生，常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。

　　2、注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。

　　3、每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。不过勤地烫发，一年较多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。

　　4、秋冬季节，空气较寒冷，使用塑料梳子会导致静电，使头发受损。因此不要用塑料梳，改用木梳或骨制梳。

　　从生活的各个细节去关注爱护头发才能够使得我们避免头发出现各种不良症状，甚至可以避免过早的脱发而影响我们的生活。广州乐鬓毛发移植中心的专家介绍，如果头发异常脱落，应该及时就医检查脱发的原因再进行对症治疗。

　　广州乐鬓毛发移植中心：http://www.hair120.com/

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